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Beneficios más Allá de lo Físico
- Reducción del Estrés: El ejercicio en casa proporciona un escape necesario, ayudando a reducir los niveles de estrés y promoviendo la relajación.
- Autenticidad Personal: Al tener tu propio espacio de ejercicios, puedes ser auténtico y explorar rutinas que realmente disfrutes, sin sentirte observado.
- Flexibilidad Horaria: La conveniencia de entrenar en casa te permite adaptar tu rutina a tu horario, eliminando barreras de tiempo.
